Título: RELAÇÃO ENTRE CONSUMO ALIMENTAR, SONO E PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM INDIVÍDUOS ADULTOS DO MUNICÍPIO DE LAVRAS
Título alternativo: RELATIONSHIP BETWEEN FOOD CONSUMPTION, SLEEP, AND PHYSICAL ACTIVITY IN ADULT INDIVIDUALS FROM THE MUNICIPALITY OF LAVRAS
Autoria de: Laryssa Aparecida Santos Nascimento
Orientação de: Camila Maria de Melo
Coorientação de: Maria Luísa Almeida Ferreira
Presidente da banca: Camila Maria de Melo
Primeiro membro da banca: Wilson César de Abreu
Segundo membro da banca: Maria Luísa Almeida Ferreira
Terceiro membro da banca: Bianca Aparecida de Sousa
Palavras-chaves: Qualidade do sono, macronutrientes, actigrafia, atividade física, alimentação
Data da defesa: 19/06/2026
Semestre letivo da defesa: 2026-1
Data da versão final: 06/07/2026
Data da publicação: 06/07/2026
Referência: Nascimento, L. A. S. RELAÇÃO ENTRE CONSUMO ALIMENTAR, SONO E PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM INDIVÍDUOS ADULTOS DO MUNICÍPIO DE LAVRAS. 2026. 36 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Nutrição Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2026.
Resumo: A alimentação, o sono e a atividade física são fatores essenciais para a manutenção da saúde e apresentam interações complexas que podem influenciar o estado nutricional e a qualidade de vida. Nesse contexto, o presente estudo teve como objetivo avaliar o consumo alimentar e sua relação com parâmetros de sono e prática de atividade física em indivíduos adultos. Trata-se de um estudo observacional, transversal, com abordagem quantitativa, realizado com 35 adultos, de ambos os sexos, residentes em Lavras, Minas Gerais. O consumo alimentar foi avaliado por meio de registro alimentar de três dias, a qualidade do sono foi investigada pelo Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) e por actigrafia, enquanto a atividade física foi avaliada pelo Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). As análises estatísticas foram realizadas por meio da correlação de Spearman, adotando-se nível de significância de (p0,05). Observou-se correlação positiva entre o consumo de carboidratos e o tempo subjetivo de so
Abstract: Food intake, sleep, and physical activity are essential factors for maintaining health and present complex interactions that may influence nutritional status and quality of life. In this context, the present study aimed to evaluate dietary intake and its relationship with sleep parameters and physical activity in adult individuals. This is an observational, cross-sectional study with a quantitative approach, conducted with 35 adults of both sexes, residing in Lavras, Minas Gerais, Brazil. Dietary intake was assessed using a three-day food record sleep quality was evaluated using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and actigraphy and physical activity was assessed using the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Statistical analyses were performed using Spearman??s correlation, adopting a significance level of p0.05. A positive correlation was observed between carbohydrate intake and subjective sleep duration (p0.027), as well as associations with higher sleep efficiency (p0.010), lowe
URI alternaviva: sem URI do Repositório Institucional da UFLA até o momento.
Curso: G023 - NUTRIÇÃO (BACHARELADO)
Nome da editora: Universidade Federal de Lavras
Sigla da editora: UFLA
País da editora: Brasil
Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso
Nome da língua do conteúdo: Português
Código da língua do conteúdo: por
Licença de acesso: Acesso aberto
Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras
URI da licença: repositorio.ufla.br
Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br
Detentores dos direitos autorais: Laryssa Aparecida Santos Nascimento e Universidade Federal de Lavras
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