Título: O AUXÍLIO DA DIETA MEDITERRÂNEA FRENTE À OBESIDADE E AOS SINTOMAS VASOMOTORES ASSOCIADOS AO PERÍODO DA MENOPAUSA
Título alternativo: THE HELP OF THE MEDITERRANEAN DIET FOR OBESITY AND VASOMOTOR SYMPTOMS ASSOCIATED WITH THE PERIOD OF MENOPAUSE
Autoria de: Vitor Lima Tavares de Souza
Orientação de: Elizandra Milagre Couto
Presidente da banca: Elizandra Milagre Couto
Primeiro membro da banca: Carolina Valeriano de Carvalho
Segundo membro da banca: Priscilla Karla Fernandes Lopes
Palavras-chaves: Dieta mediterrânea, Menopausa, Obesidade, Sintomas Vasomotores, Ômega 3
Data da defesa: 01/12/2023
Semestre letivo da defesa: 2023-2
Data da versão final: 18/12/2023
Data da publicação: 18/12/2023
Referência: Souza, V. L. T. d. O AUXÍLIO DA DIETA MEDITERRÂNEA FRENTE À OBESIDADE E AOS SINTOMAS VASOMOTORES ASSOCIADOS AO PERÍODO DA MENOPAUSA. 2023. 24 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Nutrição Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2023.
Resumo: A menopausa marca o fim do ciclo menstrual feminino, geralmente ocorrendo entre os 44 e 55 anos de idade. Durante essa fase, é comum observar um aumento no ganho de peso e o surgimento de sintomas vasomotores. Este estudo consiste em uma revisão narrativa que se baseou em artigos publicados entre 2009 e 2023, além de dois livros do ano de 2019. O objetivo principal desta revisão foi avaliar a eficácia da adoção da dieta mediterrânea para mitigar a obesidade e os sintomas vasomotores durante a menopausa. Após a análise das evidências científicas disponíveis, constatou-se que a maioria dos estudos indica efeitos positivos do emprego da dieta mediterrânea como uma estratégia para controlar tanto a obesidade quanto os sintomas vasomotores. Esses efeitos são atribuídos aos ácidos graxos insaturados e aos compostos bioativos presentes nessa dieta, os quais possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Entre esses elementos estão os ácidos graxos ômega-3, vitaminas, minerais e fitoquímicos. Além disso, é pertinente ressaltar a necessidade de estudos futuros que investiguem detalhadamente os mecanismos pelos quais certos nutrientes da dieta mediterrânea, como o ômega-3, exercem influência na atenuação dos sintomas vasomotores durante a menopausa.
Abstract: Menopause marks the end of the female menstrual cycle, usually occurring between the ages of 44 and 55. During this phase, it is common to observe an increase in weight gain and the emergence of vasomotor symptoms. This study consists of a narrative review that was based on articles published between 2009 and 2023, in addition to two books from the year 2019. The main objective of this review was to evaluate the effectiveness of adopting the Mediterranean diet to mitigate obesity and vasomotor symptoms during menopause. After analyzing the available scientific evidence, it was found that the majority of studies indicate positive effects of using the Mediterranean diet as a strategy to control both obesity and vasomotor symptoms. These effects are attributed to the unsaturated fatty acids and bioactive compounds present in this diet, which have anti-inflammatory and antioxidant properties. Among these elements are omega-3 fatty acids, vitamins, minerals and phytochemicals. Furthermore, it is pertinent to highlight the need for future studies that investigate in detail the mechanisms by which certain nutrients in the Mediterranean diet, such as omega-3, influence the attenuation of vasomotor symptoms during menopause
URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
nutricao/20232202010728
URI alternaviva: sem URI do Repositório Institucional da UFLA até o momento.
Curso: G023 - NUTRIÇÃO (BACHARELADO)
Nome da editora: Universidade Federal de Lavras
Sigla da editora: UFLA
País da editora: Brasil
Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso
Nome da língua do conteúdo: Português
Código da língua do conteúdo: por
Licença de acesso: Acesso aberto
Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras
URI da licença: repositorio.ufla.br
Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br
Detentores dos direitos autorais: Vitor Lima Tavares de Souza e Universidade Federal de Lavras
Baixar arquivo