Título: EFEITOS DA SUPLEMENTAÇÃO DE NITRATO EM CORREDORES UMA REVISÃO NARRATIVA

Autoria de: Carolina Mayumi Aoki Benedito

Orientação de: Elizandra Milagre Couto

Coorientação de: Liliana Kataryne Ferreira Souza

Presidente da banca: Elizandra Milagre Couto

Primeiro membro da banca: Wilson César de Abreu

Segundo membro da banca: Adrielle Caroline Ribeiro Lopes

Palavras-chaves: Óxido Nítrico, Desempenho esportivo, Corrida, Suplemento nutricional, Beterraba

Data da defesa: 11/07/2023

Semestre letivo da defesa: 2023-1

Data da versão final: 21/07/2023

Data da publicação: 21/07/2023

Referência: Benedito, C. M. A. EFEITOS DA SUPLEMENTAÇÃO DE NITRATO EM CORREDORES UMA REVISÃO NARRATIVA. 2023. 22 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Nutrição Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2023.

Resumo: Introdução Os recursos ergogênicos são artifícios ou substâncias utilizados por desportistas ou atletas para aumentar o rendimento e performance associados à alimentação e treinamentos adequados. O uso do nitrato (NO-3) como suplemento ergogênico nutricional tem demonstrado efeitos positivos no desempenho de diversos tipos de exercícios, como - corrida, ciclismo, natação, exercícios de força, resistência. Objetivo Realizar uma revisão narrativa sobre os efeitos do NO-3 em atletas ou desportistas corredores. Materiais e métodos Foi realizado um levantamento bibliográfico nas bases de dados eletrônicas Portal Periódicos da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) e PubMed, para busca e seleção de artigos acerca do tema, utilizados para apresentar e discutir os resultados atuais a respeito da suplementação de NO-3. Resultados e Discussão Dentre os 8 artigos incluídos nesta revisão, quatro utilizaram protocolo de suplementação aguda, três de suplementação crônica e um artigo realizou os dois protocolos em duas fases diferentes. Cinco estudos apresentaram desfechos positivos no aumento do tempo até a exaustão e menor tempo final de contrarrelógio. Conclusão A suplementação dietética de nitrato parece ser uma estratégia pertinente na corrida quando utilizada de forma crônica em distâncias de 10 km ou em corridas até a exaustão, enquanto a suplementação aguda apresentou desfecho positivo em distâncias de 1,5 a 2 km.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
nutricao/20231201820538

URI alternaviva: sem URI do Repositório Institucional da UFLA até o momento.

Curso: G023 - NUTRIÇÃO (BACHARELADO)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Carolina Mayumi Aoki Benedito e Universidade Federal de Lavras

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