Título: A PRESCRIÇÃO DA SUPLEMENTAÇÃO DE CAFEÍNA E SEU EFEITO NO DESEMPENHO DE CICLISTAS NO TIME TRIAL UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA

Título alternativo: THE PRESCRIPTION OF CAFFEINE SUPPLEMENTATION AND ITS EFFECT ON THE PERFORMANCE OF CYCLISTS IN THE TIME TRIAL A BIBLIOGRAPHIC REVIEW

Autoria de: Luis Otavio de Oliveira Rabelo

Orientação de: Elizandra Milagre Couto

Coorientação de: Guilherme Pereira Saborosa

Presidente da banca: Elizandra Milagre Couto

Primeiro membro da banca: Wilson Cesar de Abreu

Segundo membro da banca: Beatriz Menegate Santos

Palavras-chaves: ciclismo, ergogênico, performance, suplemento, cafeína

Data da defesa: 11/07/2023

Semestre letivo da defesa: 2023-1

Data da versão final: 27/07/2023

Data da publicação: 27/07/2023

Referência: Rabelo, L. O. d. O. A PRESCRIÇÃO DA SUPLEMENTAÇÃO DE CAFEÍNA E SEU EFEITO NO DESEMPENHO DE CICLISTAS NO TIME TRIAL UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA. 2023. 18 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Nutrição Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2023.

Resumo: Introdução O ciclismo, é um esporte olimpico que abrange várias modalidades, surgiu em meados do século XIX, mais especificamente na década de 1890. Cada vez mais o esporte vem se popularizando em suas diferentes modalidades. E como em todo esporte, algo recorrente ao ciclismo é a busca da melhora de performance. Uma acertada prescrição dietética, junto com a suplementação de substancias ergogênica como a cafeína, vem nos mostrando efeitos benéficos em inumeras modalidade esportivas. Objetivo avaliar os mecanismos de ação e a ergogenicidade ou não, que a cafeína acarretou no contra relógio de ciclismo. Materias e métodos Foi realzado um levantamento nas bases de dados PubMed e Google Scholar, com intuito de discutir sobre os resultados de estudos dos últimos 20 anos sobre a cafeína. Resultados Foram analisados 8 artigos nesta revisão, com utilização de diferentes dosagens de suplementação e tempo de ingestão. Integralmente foram apresentados resultados positivos, na melhora do tempo, potência e outros fatores no contra relógio de ciclismo. Conclusão A suplementação de cafeína em diferentes dosagens e períodos de ingestão que antecederam os testes no ciclismo promoveu melhoras no desempenho e além da melhora no desempenho foram analisadas outras melhoras como o aumento da tolerância da fadiga central.

Abstract: Introduction Cycling, an Olympic sport that encompasses several modalities, emerged in the mid-nineteenth century, more specifically in the 1890s. The sport has become increasingly popular in its different modalities. And as in every sport, something recurrent in cycling is the search for improved performance. A correct dietary prescription, together with the ergogenic supplementation of substances such as caffeine, has shown us beneficial effects in many sports. Objective evaluate the mechanisms of action and the ergogenicity or not that caffeine will cause in the cycling time trial. Methodology A survey was carried out in the databases PubMed and Google Scholar, in order to discuss the results of recent years on caffeine. Results and discussion Eight articles were analyzed in this review, using different supplementation dosages and time of ingestion. Fully positive results were presented, in the improvement of time, power and other factors in the cycling time trial. Conclusion Caffeine supplementation in different dosages and periods of ingestion that preceded the cycling tests promoted improvements in performance and, in addition to the improvement in performance, some other improvements were analyzed, such as increased tolerance of central fatigue.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
nutricao/20231201820527

URI alternaviva: sem URI do Repositório Institucional da UFLA até o momento.

Curso: G023 - NUTRIÇÃO (BACHARELADO)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Luis Otavio de Oliveira Rabelo e Universidade Federal de Lavras

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