Título: CONSUMO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS EM PRATICANTES DE CROSSFIT

Autoria de: Danilo Fernandes Mateus dos Santos

Orientação de: Sandro Fernandes da Silva

Coorientação de: Wilson Cesar de Abreu

Presidente da banca: Sandro Fernandes da Silva

Primeiro membro da banca: Wilson César de Abreu

Segundo membro da banca: Ricardo Augusto Silva de Souza

Palavras-chaves: CrossFit®, Treinamento de alta intensidade, Suplementos alimentares, Evidência, Esportes

Data da defesa: 14/08/2020

Semestre letivo da defesa: 2020-1

Data da versão final: 02/09/2020

Data da publicação: 02/09/2020

Referência: Santos, D. F. M. d. CONSUMO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS EM PRATICANTES DE CROSSFIT. 2020. 31 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Nutrição Bacharelado)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2020.

Resumo: Introdução CrossFit® é o treinamento funcional de alta intensidade que mais cresce no mundo, adquirindo cada vez mais novos praticantes. Os treinos do dia (WOD) são constantemente variados visando desenvolvimento de potência, com pequeno ou nenhum tempo de descanso. O objetivo dessa pesquisa foi analisar o consumo de suplementos alimentares em pratican-tes de CrossFit®. Materiais e métodos 100 voluntários praticantes de Cross-Fit® (idade 25,08 4,32 anos, altura 172 7,4cm, peso 75,81 12,47kg, de gordura 18,87 6,13, tempo de pratica de CrossFit® 13,47 7,52 meses, número de sessões semanais 4,30 0,78.) participaram do estudo, através de um questionário quali-quantitativo e autoaplicável sobre Consumo de Suplementos Nutricionais em praticantes de CrossFit®. A pesquisa foi realizada no Box KVE6, localizado na cidade de Lavras-MG. Resultados e discussão 63 da amostra são referentes ao sexo masculino e 37 ao feminino. 52 dos participantes do estudo são competidores e 48 não são. Os suplementos de alta eficácia (creatina, cafeína, beta-alanina, bicarbonato de sódio e suplementos proteicos) representaram 206 utilizações, suplementos de evidência limitada 174 utilizações, baixa evidência 26 utilizações e nenhuma evidência cinco (5) utilizações. Conclusão Os suplementos com alta evidência científica de efeitos ergogênicos foram os mais consumidos, seguidos dos suplementos de evidência limitada. Entretanto, outros parâmetros demonstraram menor grau de instrução como conhecimento sobre dieta, indicações de suplementos e horário de utilização. Informações sobre utilização de suplementos no CrossFit® são limitadas, portanto, são necessárias mais pesquisas a respeito do tema.

URI: sip.prg.ufla.br/publico/trabalhos_conclusao_curso/acessar_tcc_por_curso/
nutricao/20201201420644

URI alternaviva: repositorio.ufla.br/handle/1/44946

Curso: G023 - NUTRIÇÃO (BACHARELADO)

Nome da editora: Universidade Federal de Lavras

Sigla da editora: UFLA

País da editora: Brasil

Gênero textual: Trabalho de Conclusão de Curso

Nome da língua do conteúdo: Português

Código da língua do conteúdo: por

Licença de acesso: Acesso aberto

Nome da licença: Licença do Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras

URI da licença: repositorio.ufla.br

Termos da licença: Acesso aos termos da licença em repositorio.ufla.br

Detentores dos direitos autorais: Danilo Fernandes Mateus dos Santos e Universidade Federal de Lavras

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